正常人一天喝多少毫升的水最合适 正常成人每日需水量可根据体重或体表面积按下列计算式计算：每日需水量（ml）=体重（kg）X 40（ml）。每日需水量（ml）=体表面积（m2）X 1500（ml）。成人体内水分的摄入与。
一天喝3000毫升的水会太多吗？ 病情分析：你好，你目前所说的这种情况不会对身体产生影响，不需要过度担心。指导意见：建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多喝水，多运动。
一个正常的成年人一天需要喝多少水？ 科学的喝水 每天至少1500毫升 喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了，不仅可以促进毒性代谢物的排泄，还能减轻上呼吸道局部症状，而且充足的补液会让人身体、精神都好起来。在冬季，多喝水可以很好地缓解咽喉疼痛等症状。现在到了冬天，大多数上班族都要接受双重“烤验”，在家有暖气，到单位有中央空调，在这种干燥闷热的环境下，如果少喝水或只是正常喝水都可能引起人体隐性脱水。隐性脱水可使人体抵抗力下降，精神萎靡。加之冬季室内局部空气不流通，病毒在单位体积内的浓度会增加很多倍，这时如果人体如果再处于隐性脱水状态，当然很容易“中招”了。冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6—8杯，具体的量要视自身情况而定。每次要喝200毫升 也许是因为生活太忙碌，工作太紧张了，也许是因为喝水这样的问题实在是太小了，人们总是不加以重视。在现实生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是“蜻蜓点水”一样地喝一点。其实，这两种做法都不正确。“事实上，人体中的物质75%是水，当人体失水量达体重的2%时才会感到口渴，也就是说当你感到口渴时，你的身体已经处于慢性缺水状态了。因此，应有规律地喝水。不仅如此，规律性的喝水也并不是说每次只要喝。
