怎样运动消除腹部脂肪？ 本人男生。偏瘦。在初中高中的时候都有腹肌，上了大学之后比较少运动，加上晚上学生会活动总是出去吃宵夜…
为什么说减少脂肪不等于减轻体重？我打个比方你就明白了，一个胖子经过锻炼，体格强壮了，将军肚消失了，但体重并没有明显的减轻。构成人体组织中，脂肪只是其中的一小部分，。
为什么有人疯狂运动却不掉肉？ 美国有大约19万人每年要跑步超过100天以上，但是美国的肥胖人数却一直高居不下。难道，跑步对于减肥没有作用？如果你疯狂运动，体重却不减少，那可能代表你的运动方式是错误。
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