夏天吃桂圆干好吗会太热吗？请问桂圆干比较适合哪个季节的天气吃比较好呢？ 自己注意控制自己的饮食就不会有什么影响？少吃一点点比较好。
桂圆什么季节吃最好？ 桂圆是一种很美味的水果，而且营养也比较丰富，吃桂圆能够达到美容的效果，不同品种的桂圆成熟期也是不同的。比如泰国的桂圆，5月下旬正是成熟季，而广州广西的桂圆成熟期。
干的桂圆什么时间吃最好？ 每晚睡前吃32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e313334313532656~10个干桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。什么是干桂圆？桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。干桂圆怎么吃最好？桂圆莲子汤 材料：桂圆肉 25 克、莲子 15 克、红枣 10 颗，冰糖少许做法：1、桂圆肉、莲子用清水洗净。2、红枣去核备用。3、将各食材放入锅内，加适量水熬煮 30 分钟。4、最后加冰糖调味即可饮用。桂圆红枣茶 材料：桂圆肉5 粒、干红枣 10 粒、冰糖半汤匙(8g)做法：取一个适用于微波炉的带盖容器，放入洗净的干红枣、桂圆肉和冰糖，凉水，盖上盖子。将容器移入微波炉中，以高火加热 10 分钟，之后改用或中火再加热 10 分钟，即成美味健康的桂圆红枣茶。营养成分每100克干品含水分26．9克，蛋白质5克，脂肪0．2克，碳水化合物65．4克，热量283千卡，粗纤维0．6克，灰分1．9克，钙30毫克，磷118毫克，铁4．4毫克，硫胺素0．0f毫克，核黄素0．6毫克，尼克酸2．5毫克，抗坏血酸34毫克，并含钾392毫克，钠1．0毫克。
