（网球）在练习发球时，如何进行抛球练习？ 在面对球场的一点钟方向抛球，手指不要勾到球，使球保持之前被抛起，抛起的高度是你直立举起拍子再高出拍子一个半的拍位，右手不要拿拍子，把拍子放在左脚前方，握把的地方。
如何练习才能提高网球抛球的准确性？ 首先，注意抛球的手型，球离手时，手指一定是打开的，千万不要捏住球，那样球会被手指拉动，极难控制。其次，球一定是送上去的，不是扔上去的，所以强调球在离手时是手指张开的。最后：多练，练个几千次，你就可以了。“无他，唯手熟尔”
如何练习网球发球的抛球？ (1)双脚站立时，后脚明显多一点，原因：可以使身体转动多一点(2)腿部弯曲程度，当然这取决于个人力量，腿部力量小，弯曲角度不宜过大无论是什么时候投球，还是什么时候击球，都要看球身体重心向前，臀部向前左手又打(3)通过外拍力分析身体重心下降的储存力，与起跳原理相同，只有用腿的力量，才能跳得更远，手臂不动身体。还可以看一下gif(我用文字来描述一下，看不出来)，在投掷后胯部指向内，保持重心在里面，这就是为什么左脚在发球后进入发球座。在地面上旋转的力量来自于用你的腿踢地面，那些打篮球或排球的人可能知道得更清楚。在地面上推，让身体向上移动和旋转。观察这个图中，还应该注意点(1)左手，是球拍掉下来时，2)落在后面，扭转(后)是自然性能后手臂放松，之前和之后的三轨道(1)左手下降，左肩，右肩的空间(2)右手肘闭胸上(1)左手(2)在大臂，前臂，注意球拍的拍面轨迹是垂直的，这可以增加摇摆速度是关键在这个时候在前臂旋转，事实上，在那一刻的观点是，身体不是与地面垂直，但倾斜，使房间的右臂，在这个时候，前臂旋转也很容易做。而手腕是整个环节的最后一个环节，有了手腕的力量，自然的回报也就自然了。而且，当你在空中时，你的重心向前移动，而不是向上或向后。。
