为什么有些人不吃早餐？吃早餐的重要性是什么？不吃早餐有哪些危害？ 谢邀！人是铁，饭是钢！一顿不吃饿得慌！要想身体好，早饭吃得好，中饭吃的饱，晚饭吃得少！不吃早饭易发生低血糖，易造成肠胃紊乱，易造成胆襄分泌失调！易造成营养不良！总之健康是自己的，现年青无所谓！等你逐步向夕阳走去时！此时身体各种机能忽多忽少会出现这样那样不适！就像零下冰天雪地，为博眼球，网红，穿丝袜短裙露大腿，切不知风湿已悄悄地渗透到膝关节！潜伏十几年甚至更长！届时潜伏期满！任务完成_酸痛，红肿，抬不起腿，关节僵硬，变形！所以讲不要轻视早餐，顿顿饭无小事。
早餐吃什么减肥不吃早餐能减肥吗？ 一定要吃早饭，早饭，要以清淡为主。比如喝粥，吃点全麦面包，豆浆，火腿，牛奶，包子，饼之类的~早饭营养要丰富，可以吃个鸡蛋，煎的，茶的，煮的都可以.注意是早上不要吃太过于油腻的。
不吃早餐有什么危害，那吃什么好？ 不吃早餐真的有危害嘛？作为一个深受胃痛折磨的过来人，我可以明确的告诉你，真的有危害！而且早餐吃…
