做什么运动能快速减肥呢？ 慢跑，跳绳，散步、节食、许可的话去健身房受是可行的减肥方法。我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！我认为你是饮食问题：如果你能控制饮食的。
什么运动可以快速减肥 减肥如果想减的健康，就要慢慢瘦。快速减肥很容易反弹，而且对身体很不好，减肥就是要少吃多动，少吃尤为重要，不管住你的嘴，什么都白搭，有一招我觉得很有用，就是吃的东西尤其是肉类一定要现过水，这水也是有讲究的，要一碗温度稍高的热水，但考虑到滤油的效果，安全起见加入一些醋，这样效果会更好。在控制饮食，吃六分饱，这样餐后一两个小时就会饿，但你要学会享受饥饿，因为这种饥饿感正在燃烧你的脂肪，消除你的肥肉，饮食控制好，跑跑步。不用强度高的运动，中低等微微出汗就行。希望你能瘦的健康，拥有一副好身材哦！
哪些运动可以快速减肥 王海娇Aijo. 初学者怎么转呼啦圈 合肥双宇动. 金融谈判技巧 小Hi金融 视知TV 病毒执行官 加载更多～ 740691人看了这个视频 1 2 3 4 5 6 7 分步阅读 夏季是减肥的最佳时候，。
