过于肥胖因该怎么样科学减肥呢,才能实现完美身材呢控制肥胖的主要科学措施是什么

2021-04-26知识2

幼儿肥胖措施儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时，即为肥胖症.儿童以身高，体重超过。

少年肥胖我160的身高，体重65公斤.大腿肥，腰部，背部脂肪很多，又不喜欢运动，人很懒，我特别想要个好身材，身边的朋友都是苗条型的，穿衣服什么的都很好看，我太胖了穿起太难看了。