谁能帮我弄一份武术课教案，包括准备活动，具体内容和放松，要图解的？ 1，准备活动就是小跑小跳，主要热身，然后运动全身关节，之后做肌肉伸展。2，不知道您是什么武术所以大概说了，基本动作训练。3，组合动作训练4，体能训练，俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，量自定。5，放松可以打坐5-30分钟。
大学武术协会周年庆典活动策划书 黑龙江省大学生武术节巡演活动 黑龙江省大学生武术节巡演活动 一．。黑龙江省大学生体育协会 参考自：172校园活动网 http：//www.172xiaoyuan.com/cehuashu/。
武术社团活动计划书咋写 就是写个活动的计划啊！这有啥不会写的啊！把你们想开展的活动，如训练，比赛之类，一一写下来，写清楚时间，地点，参加人都有谁，活动的目的是。
