拉丁舞手势教学，每天5分钟学会跳伦巴！成为舞林高手、气质达人 1楼 学习感谢 2楼 感谢分享 。投诉邮箱：baobao-fankui@baidu.com 世界很复杂 更懂你
我是一位初学者，跳拉丁舞，是不是跳伦巴的时候都要用很大的劲，是不是我用劲过大，总是身体很僵硬。. Rumba的技巧在于爆发与急刹，这两者都要求您对肌肉的控制十分到位，因此一开始mei'you'zh没有掌握发力技巧太过用力地控制属于正常现象，建议您再自己练习时不断提醒自己放松，只要保持胯位绷紧背部夹紧就够了，腿自然伸直，这样有助于您找到张与弛的差别。另外您觉得僵硬还可能是重心跟不上胯位和上半身不知所措造成的，重心移动的问题多练方步能很好地解决，放慢了一步步来，不用跟着音乐，自己数着拍子就OK，但一定要把每一个细节做到位，慢慢形成习惯，太用力和重心的控制都会有所改善。至于上半身的配合，我也是顿悟的，建议您多看大师们的表演，对比并找到感觉，有条件的话尽量在镜子前练习，或者拍下来做对比，能看到很多细节的差异，一点一点修正。
求跳伦巴舞技巧 首先还是得把音乐的拍子踩准了，然后就投入点跳。对着镜子看自己哪里跳的不好，最好的就是跟舞伴交流哪里不对，这样是最有效的。还有就是手一定要有一个对抗力，不然两个人年着是散的，就不好看了`。
