运动时的安全注意事项 进行体育运动时的注意事项62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333433653938在我们进行体育运动前，我们需要注意哪些注意事项呢？下面就跟着 一起来看看吧。1、检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。(6)患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼。2、检查场地和器材要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。3、做好运动准备要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。为什么要做热身准备活动？就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经。
运动会上，运动员赛前赛后应注意些什么？ 运动员参赛注意事项 来源： 加入时间：2008-10-16 作者：郝翠萍整理 点击：865 一、对运动员身体状况的要求：1.参赛运动员必须进行体检，有：高血压、脉压差小于30mmHg。
运动会注意事项 img src=\"http：//img.coozhi.com/upload/image/201810/29201452-95052.jpg\" alt=\"\">； <；/li>； <；li>； <；i>；02<；/i>； <；p>；赛前运动员可以做一些热身活动，提高肌肉的韧性、灵活性，。
