老年人肠胃消化不好该给他们吃些什么 老年人士肠胃消化能力不好，容易生成脂肪油脂。用牙咀嚼能力不强，牙齿松软逐渐退化，经常食欲不振。体质偏弱不易虚补吸收营养，容易患有老年病症。夏季经常出门活动，容易。
老年人吃什么食物开胃 1、燕麦粥燕麦含有丰富的B族维生素和锌，对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。燕麦还富含果胶，可以有效地降低人体中的胆固醇。所以，常喝燕麦粥可以达到减肥的效果，还能预防高血压、高血脂等疾玻2、粳米粥粳米能补脾益气，养胃生津。体质虚弱，脾胃不好的人应常喝粳米粥。粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率，能预防糖尿并脚气并老年斑和便秘等疾病。3、蔬菜粥蔬菜在煮粥过程中，营养素释放更多，而且容易被人体吸收。葱白粥可以杀菌，苦瓜粥可以消暑。食欲不振的人，最好喝碗热腾腾、加了蔬菜的咸粥。4、紫米粥滋阴补肾、明目补血，比较适合产妇、老人、儿童食用，可以有效地补充营养。5、清拌茄子经常吃茄子，可以帮助老年人清热通窍，还可以帮助老年人消除体内的水肿，排出体内积聚的毒素和尿液，帮助老年人健脾和胃。参考资料来源：人民网-夏季老年人胃口不好吃什么？4款粥很开胃
老年人老吃冰糖有好处吗 你好，冰糖能养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。平时多喝水，多吃蔬菜水果，尽量保持心情愉悦，睡眠充足，适当运动，尽量不要吃。
