佐儿钙铁锌果蔬固体饮料怎么样 宝妈们你们的宝宝补钙了吗？

那些水果蔬菜食物含钙铁锌 人体缺少钙和锌要吃：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。食物中含锌量多的是牡蛎、麦芽，其次有瘦肉、。

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