运动是最好的抗老药，长期坚持运动，会有哪些好处？ 身体的内分泌会更加的协调，而且免疫力会提高。
长期坚持健身能在一定程度上改变容貌吗？ 长期坚持体育健身，对改变容貌大有益处。作者功夫与乒乓，与您同聊天下事。世界上有几种很幸福的事，其中有一种幸福叫做青春永驻。保持美好容貌的方法有多种，长期坚持体育健身就是其中之一。体育运动健身，能让人的外部形体更加青春活力。人的容貌，不只是脸蛋，也包括人的形体。全身上下整体的美，才是人真正的美。体形的臃肿，直接导致了在外观上人的不美观，也使人显得比较老态。长期坚持体育运动健身，可以消耗人体多余的脂肪，让人的肌肉增强而外显。肌肉外凸，脂肪减少，人体外形凹凸有致，自然就显得人格外的精神和年轻。充满精神、青春活力的形体，人的整体容貌显得比同龄人会年轻许多。长期坚持体育运动健身，让人的容光焕发，皮肌紧致，容貌年轻漂亮。(本文作者功夫与乒乓原创声明)坚持长期体育健身的人，改善了人体血液循环，加快了人体的新陈代谢。运动健身出汗可以排除体内的毒素，把皮下的垃圾快速排出去。长期的体育健身，能增强皮肤的弹性，让皮肌更加紧致紧绷，减少和消除皱纹。人的面部、手臂、脖颈等部位没有皱纹，让人显的特别年轻。长期坚持体育锻炼健身，增强了人的心肺功能。中医上讲，肺主皮毛。肺功能好，人的皮肤会光泽红润。人的皮肤红光圆润，。
运动减肥后脸上和身上皮肤会松弛有皱纹吗 你好，运动减肥，注意补充胶原蛋白，您不但是瘦下来，而且皮肤还会美美的
