如何教会孩子管理情绪呢？ 首先，我们要对情绪有正确的认知：情绪没有对错之分。理解、接纳，和孩子一起管理好自己的情绪。而不是一味忽视情绪。著名的情绪管理RAIN情绪管理四步曲，给我的启发有以下：第一步 识别他。“哦，这是嫉妒，他在敲我家宝宝的心门”。第二步 接受他。“来就来吧，不必推他；越推越来劲儿了！第三步 调查他。“带着好奇心，原来他是由孩子片刻的愤怒、片刻的悲伤、片刻的无助和恐慌组成了”。俗称“童年期焦虑感”。第四步 非认同。“你可以在我家坐一会，但我才是家里的主人。我的情绪地盘，我自己做主！请你离开”要注意先处理自己的情绪、再处理孩子的情绪。因为研究表明人类的理智脑比情绪脑发育落后！发脾气本身是无害的、阻止发脾气本身才有问题。
怎样培养孩子情绪管理能力，儿童情绪管理的能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。管理情绪包括两个方面的内容：第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。。
如何让孩子学会情绪管理，有哪些方法？ 本问题已收录至知乎圆桌？精神健康知多少，更多「心理健康」相关内容，欢迎关注讨论。孩子在表达情绪的…
