跳鬼步舞的时候，不小心两只脚都扭伤了 您好根据您提供的病情信息来看，建议您如果这么长时间仍不好转的话，应到医院拍个双踝关节的X线检查，看是否有轻微的骨折，造成恢复较慢，如果拍片检查后无骨折的话，可以通过针灸刺络拔罐配合上云南白药喷雾综合治疗。
我想知道学会鬼步舞要多久？还有人家说不要勾脚，勾脚是什么意思啊？ 鬼步舞，其实还是比较容易学的，只要在基础上把衔接动作给练好，基本就是高手了！当然也要学花式动作！学会不要好久，在有人指导加上自己诚心的学，3个月能把基础动作奔跑，侧滑，给练的很好了！勾脚，是说在练习奔跑的时候因为自己的习惯问题，在前脚抬起时小腿没有做到自然下垂，而是向内弯！你可以加我qq一起交流！
跳鬼步舞时，手脚总配合不起来。手一动，脚就跳得乱七八糟。怎么改进 鬼步舞的大部分功夫都是放在脚上的 上身起到的是点缀和协调的作用 所以建议才学的话 先练好步法 然后再去练上身的协调 和手部的动作！
