400m比赛的各跑道的起跑线应该相差多少米？用什么方法得出结果？200米呢？ 你问的那叫“前伸数”.教你一个最简单的方法：用弧形跑道的半径+加上一条跑道的宽度（标准是1.22米）再乘以2得出的是直径用直径乘以π，得出的是两个圆弧跑道的长度+再加上两条直道的长度，肯定400多米，多出的数，就是第2条跑道的前伸数.以此类推，第3、4、5、6、7、8条的前伸数都可以算出来.200米跑，因为是跑半圈，前伸数除以2就行了.
短跑比赛起跑用什么姿势没有起跑器，蹲踞式快还是站 建议先练这蹲踞，在蹲踞没有练熟练之前还用站立式，没有起跑器蹲踞练好了要比站立时快很多，有起跑器就更占优势了！
怎样起跑时加速 每一次开始，都要有倒计时3、2、1 开始/在数完1之后0.1秒的时候（嘿嘿，夸张了，就是数完1之后，数开始之前。速度按前便可以抢跑，要一直按住不放手，跑你的就可以了）抢跑。
