怎么让自己静下来 听听音乐吧，听那些古琴弹什么的，有节奏的音乐也行。不要那个DJ什么的。先调下心情。易怒我也有过，主要是心情比较烦燥。心静自然凉。自然会好点，做一件事会想别的事。主要是没耐心，这个就要自制了
怎么让自己静下来 不知你是为何而静不下心来？如果你自己也不知道为何我想你或许可以试着别给自己太多压力去放松下，找一些好朋友什么的一起去做些大家都喜欢的事放松、放松，比如唱歌或shoping什么的缓解下压力在来。具体可以在留言！
如何让自己静下来 什么都不想，或者找自己想做的事。也可以找自己的朋友，请他们帮忙
