很痛苦，心很乱，让人睡不着觉。 我觉得爱上一个人会让你变的失去自我，你的喜怒哀乐皆由他（她）而生，但是要是你真的爱他（她）那也就没有什么了，不过这样会很累的，刚开始你会觉得这样是应该的，也许你。
想念一个人睡不着怎么办 在都市人生636f70793231313335323631343130323136353331333433663062活节奏快，而且无论是工作还是生活压力都很大，很多人都会出现失眠的症状，可以说，失眠已经成为现代人最常见的病症之一。失眠，也就是指无法入睡或者没办法保持睡眠状态，最终造成睡眠不足。你为什么会失眠呢？1、心理压力过大在平时的生活工作中，很多人会因为巨大的压力或者遇到了困难挫折矛盾，产生一种焦虑的心理，这种焦虑会引起不安、情绪低落、不愉快，紧张，或者因为开心的事情而兴奋，使得神经系统功能出现异常，造成大脑的功能的障碍，进而引起失眠的症状。2、身体不适应如果人对环境的变化产生生理上的不适应，也会发生失眠现象。比如突然更换卧室环境，再比如在车内或者飞机内的睡眠环境，都会引起失眠。3、不良的环境和习惯睡眠环境的噪音、光度、温度都是引起失眠的原因。比如房间外是施工工地，或者房间太亮以及太热都会失眠。同时，有些人习惯性吃宵夜造成过饱或者为了减肥而节食造成过饥饿，或者睡前剧烈运动都会引起失眠。2个小方法\"专克\"失眠1、仰卧揉腹。入睡前，仰卧在床上，围绕肚脐，右手顺时针揉腹，稍加用力，120次后换左手逆时针揉120次，对入睡有比较大的帮助，。
一个人在房间睡不着觉，必须和别人一起睡才行 你好，我看到你的描述了，嗯，个人感觉从你的描述来看的话，是一个睡眠时候比较缺乏安全感的情况。呃，像这种情况的话，我想问问你平时白天又不容易焦虑，或者是因为一些事情让你比较担忧和害怕。
