鲜豌豆烩鱼米的热量是多少？ 鲜豌豆烩鱼米的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)，单位热量较低。每100克鲜豌豆烩鱼米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
干豌豆吃多了会发胖吗 吃多了会发胖，任何食物都不可以吃多，适量食用不会发胖，豌豆属于低能量食物，富含各种人体需要元素。豌豆营养价值：鲜豌豆的营养丰富，每100克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高，如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍，维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍，还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。
豌豆(鲜)的热量是多少？ 豌豆(鲜)的热量(以100克可食部分计)是105大卡(439千焦)。每100克豌豆(鲜)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
