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正步走军训教学 军训中 正步 动作要领

2021-04-26知识11

军训中 正步 动作要领 正步主要用于来分列自式和其它礼节性场2113合。口令:5261正步—走。4102要领:左脚向正前方踢1653出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着冬季作训服时,约与第四衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿距领口角约15厘米),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。

军训走正步怎样才走的又好又不累 训练没有什么技巧可取,踢正步时一定要绷紧腿脚,特别是落地后踢出后一步时,速度一定要快,反正踢正步一般都不会有多远距离,忍一忍就过去了

军训时走正步时老是慢别人半个拍子有什么方法能解决这个问题呢 看你喊口号时脚在空中,还是在地面,这样就可以调了

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