请问蕙兰瑜伽,是中国最早的瑜伽,她的瑜伽教程是不是非常好? 我感觉上面,写得太好了,她的瑜伽是什么品种?是不适合男人修炼?是标准的瑜伽吗?
新手跟着惠兰瑜伽的视频练习,需要基础吗?有什么要求吗? 练习前请认真看 练习前的注意事项 已经很详细了 如果是身体非常僵硬 最好先做一些关节练习热身 冬天要尤其小心 如果有心血管问题、腰背、颈椎问题、高度近视或者有低血糖。
新手跟着惠兰瑜伽的视频练习,需要基础吗?有什么要求吗?练习前请认真看 练习前的注意事项 已经很详细了 如果是身体非常僵硬 最好先做一些关节练习热身 冬天要尤其小心 。