减肥需要早睡早起吗，正准备减肥，希望提供 最好早睡早起。减肥时我们强调适当运动，控制饮食。其中控制饮食就包括晚上少吃，尽量别吃肉，多吃蔬菜，少吃主食。这样的话，晚睡觉肯定是消耗不起的，晚上活动多，会感觉肚子饿。所以，则早睡早起，早点吃早饭。
早睡早起对减肥有帮助吗？
早睡早起，能减肥吗？
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