怎样才能让心快速静下来 怎样才能快速静下来

怎样使我们的心情快速平静下来，在生活或者工作中难免出现让我们发火或者是怄火的事情，当这些情况出现的时候，我们往往容易失去理智，被他人所利用。怎样才能解决这种情况。

怎样才能让心快速静下来 想自己最开心的事，玩自己最喜欢玩的。听自己最喜欢的音乐，卖自己最喜欢的衣服

如何让自己快速静下来 全身放松，安静坐下，三次深呼吸，要慢，就能静下集中注意力了。

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