足踝扭伤3个月了 脚扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青，肿胀，甚至寸步难行.急性发作时，应立即休息，停止运动，比赛.常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开。
脚扭伤淤青了怎么办？ 最快管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的治疗方法。
为什么崴脚后一开始不会疼，而一夜过后会疼的走不了路？ 题主上排球课的时候练习移动步伐时崴到脚，但是当时疼痛感很轻微，完全对运动没有影响，但是一夜过后脚背…
