夜型人怎样通过调节变成晨型人？ 我是一个典型的从夜型人转成晨型人.的人。小学时候睡眠不好，初高中到大学都喜欢熬夜写东西，总觉得夜…
一天中从早到晚几点跑步是最健康的时间？跑多久是最合理的里程？早上，五六点，晚上七八点钟吧：-跑步，里程，几点，多久
大学生早上应几点起效率最高？大三一枚，6点之前，起床洗漱看书或者学学今天要讲的内容，也可以有感情（面部表情+语言色彩）的朗读演讲稿（室友还没有起来，：-几点，大学生。
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