如何做到每天早睡早起以及坚持锻炼身体？ 我个人认为，好习惯的养成是一种个人管理的必经之路，也是一个熟练工种，它其实一点都不难。我们通过一些…
一年级道德与法制早睡早起教案、反思 去文库，查看完整内容>；内容来自用户：冰霖儿珊珊《早睡早起》教学设计学生情况分析一年级的小朋友刚刚入学，在情感态度、行为习惯636f707962616964757a686964616f31333433646430方面都很幼稚。刚走出幼儿园的他们，虽然对学校生活已经有了一定的了解，但是还没有完全适应相对幼儿园来说严格的小学生活。因此如何适应小学生活是其面临的生活问题也是其成长的需要。在幼儿园可能时间比较灵活，课业负担不是很重，进入小学以后，对于儿童的身理心理都是一个挑战。因此培养良好的生活习惯-按时起床按时睡觉很好地应付一天的学习生活非常的必要。教材分析《道德与法治》一年级上册主要是以学生在成长过程中遇到的问题或者重要事件来编写教材。通过时间（日常的，季节的，文化的）空间(自然，家庭，社会，民族，世界)以及自我的心理空间为线索编排。目的是让儿童更好地解决发展中的问题，适应小学生活。第十二课早睡早起课题正符合刚上小学的儿童遇到的生活困难，帮助他们养成好的生活习惯。本课以插画的形式将小学生要睡足十个小时，晚睡的坏处呈献给给学生，并且让学生自己独立思考想办法如何做到早起不迟到，最后鼓励学生自己一个睡觉。从而培养学生早睡早起的良好生活习惯。
如何改变晚睡早起？ 你试试看在某一天不是那么晚睡的情况下，第二天早上早起锻炼一下，就是有氧加无氧，或者仅仅只是跟着keep…
