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豆类蔬菜有哪些营养? 耐寒的豆类蔬菜

2021-04-26知识4

豆类蔬菜有哪些品种 蔬菜的种类非常2113的多,在人们的认知中多吃5261蔬菜不仅仅能够补充各4102种营养物质,还1653能够减肥、降血脂,对人们的身体益处非常的多。豆类蔬菜是人们经常会选择的一种菜类,豆类蔬菜有哪些呢?豆类蔬菜的种类有很多,例如人们经常吃的豆角、豌豆、毛豆等,这些都属于豆类蔬菜。?豆类蔬菜对人体来说是不可或缺的一种食物,既美味又健康,例如大豆蛋白质含量高,对不同时期的人群都有能补充各类营养。豆类蔬菜为豆科中以嫩豆荚或嫩豆粒作蔬菜食用的栽培种群,主要有菜豆、豇豆、毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、刀豆、四棱豆等。?蚕豆、豌豆原产于温带,耐寒性较强,忌高温干燥,为半耐寒性蔬菜。其他豆类蔬菜皆原产于热带,不耐低温与霜冻,为喜温性蔬菜。?豆类蔬菜富含蛋白质,其干籽含量达20%~40%,且为全价蛋白,是人类植物蛋白的重要来源。豆类蔬菜还含有较多的碳水化合物、脂肪、矿物质和多种维生素。菜用豆类主要食其嫩豆荚或嫩豆粒,鲜食美味,可作速冻、脱水、制罐、腌渍等的加工原料。豆类蔬菜的根系较发达,人土深,较耐旱;侧根再生能力弱,根系木栓化程度较高,所以采用直播为宜。早熟栽培需采用育苗移栽,但要注意减少对根系的伤害。豆类的种子富含。

耐寒蔬菜有哪些 1、菠菜菠菜,又叫赤根2113菜、鹦鹉菜,在中国普遍种植,5261是我们4102餐桌上很常见的一种蔬1653菜,也是北方越冬蔬菜的代表。它是一种耐寒蔬菜,抗冻性非常强,就算是在只有4℃的环境下,菠菜的种子也可以生长,它的地上部能耐得住零下6℃至8℃的低温。2、雪里蕻雪里蕻,又叫雪菜,在我国的南北各省栽培。雪里蕻适应较为阴凉的气候,在低温环境下雪里蕻也不会被冻死,甚至低温的环境和长日照有利于花芽的生长,在雪地里也不会被冻死。3、香菜香菜,学名叫芫荽,现今在我国东北、安徽、江苏、湖南、广东、四川、西藏、云南都有普遍种植。香菜能耐得住零下1℃至2℃的低温,对土壤的要求也不严,春秋冬季都可以露地栽培,在低温环境下也可以顺利越冬。4、萝卜萝卜是十字花科萝卜属的一年或二年生的一种草本植物,在我国各地也普遍种植。萝卜耐寒、耐冻,生长期较短,一般为四十五至六十天,但是对水分、土壤、光照有较高的要求。5、芹菜芹菜是一种伞形科植物,如今在我国广大地区都有种植。芹菜性喜冷凉、湿润的气候,不耐高温,是一种半耐寒性蔬菜。芹菜的种子发芽最低温度为4℃,幼苗能耐零下5℃至零下7℃的低温。6、茼蒿茼蒿是一种菊科的一年或者二年生的。

豆类蔬菜是什么样的蔬菜? 豆类蔬菜是豆科中以嫩豆荚或嫩豆粒作蔬菜食用的栽培种群,包括菜豆、豇豆、豌豆、蚕豆、扁豆、刀豆、菜用大豆、四棱豆、黎豆等共9个属11个种。豆类蔬菜都含有丰富的蛋白质。

#耐寒的豆类蔬菜

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