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八卦掌内功气功导引叔 如何自学形意拳?没师傅就不能练吗?

2021-04-26知识8

强精壮阳铁裆功 这种情况建议不要沉迷于科幻武侠小说当中。要适当转移注意力,平时要注意加强学习,避免幻想,注意适当锻炼身体,增强体质,积极参加有意义的社会活动。

关于气功 气功一般分为六种:儒、道、释、医、武、杂。锻炼身体可以选择医家武家,很合适的办法是练习一套你喜欢的内家武术,如形意拳、八卦掌、太极拳。

内功、气功、是如何去修炼的… 外练筋皮骨,内练精气神。内功,气功练得就是精气神,如内家拳:太极,八卦掌,形意拳。可以根据自己的条件选择性的练习,最好有个好老师指导下。无条件可以站桩,也是种。

#八卦掌内功气功导引叔

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