怎样才能让自己安静下来 认真看书~ 首先吃饱饭，因为吃饱了才有力气，物质文明是基础嘛。然后把自己关在房间里，手机，电脑，电视统统的拿出去，心无旁骛，专心致志才能做一件事情，因为人对外界事物的抵制力是很薄弱的。其次是控制自己，平心静气，不要乱想，因为如果你跟着感觉走，你的努力就白费了，人很多时候会任由自己在思绪里徜徉，醒来时却一身疲惫，所以只能克制自己，当你思绪转偏时，及时提醒自己，我应该做什么，不应该做什么。最后你就一头扎进纸墨书香里去吧！这种东西其实还得靠你自己，当然多尝试，一点一滴的积累，日子久了会好点。
如何让自己安静下来？ 生活比较快节奏，性格外向、火爆，说话不经过脑子，一直处于比较“浮躁\"的状态。如何让自己”安静“…
怎样才能让自己安静下来看书 或许你首先要心静，不能急，心静的做法是你得到了快乐与满足，而不是兴奋。其实听下音乐也可的。摁…加油
