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陈氏太极拳老架一路陈媛媛 陈式老架一路和杨式85式太极拳相比,哪一套太极拳养生效果更好?

2021-04-26知识3

陈式太极拳老架一路是按什么顺序 陈式太极拳老架一路1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓7白鹤亮翅 8斜行 9搂膝 10上三步 11斜行 12搂膝 13上三步14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手19肘底看拳 20倒卷肱 21白鹤两翅 22斜行23闪通背 24掩手肱拳25六封四闭 26单鞭 27运手 28高探马 29右擦脚 30左擦脚31左蹬一跟 32上三步 33神仙一把抓 34踢二起 35护心拳36旋风脚 37右蹬一跟 38掩手肱拳 39小擒打 40抱头推山41六封四闭 42单鞭 43前招 44后招 45野马分鬃 46六封四闭47单鞭 48玉女穿梭 49懒扎衣 50六封四闭 51单鞭 52运手53双摆 54跌岔 55金鸡独立 56倒卷肱 57白鹤亮翅 58斜行59闪通背 60掩手肱拳 61六封四闭 62单鞭 63运手 64高探马65十字脚 66指裆捶 67猿猴献果 68单鞭 69雀地龙 70上步七星71下步跨肱72双摆莲 73当头炮 74金刚捣碓 75收势

哪里有陈氏太极拳老架一路的行拳线路图哦?那个大师帮帮忙吧! 这个真没有。不过我也面临同样的难题,所以我就想了别的办法,现在已经不需要路线图了。我的办法供你参考:1、在优酷找到陈正雷老师太极老架一路的背面、正面演示视频,反复观摩,分段学习,可以专门集中精力琢磨步伐和方位的问题。2、其实仔细来看,太极拳的身体方位和移动方面主要是在正面、背面、斜面45度左右,前进、后退、横移等,只是有几个具体的转换动作,要细致研究。例如闪通背接转身180度掩手拳,掩手拳转90接六封四闭,十字脚转身180度接指裆锤,白猿献果转90度接六封四闭等等。3、有个细节要特别注意,那就是斜行挂斜单鞭,包括掩手拳,都是在侧面、斜面45度站位,可能初学者容易搞错方位。比如闪通背接转身180掩手拳,其实严格说,身体是转过来,可以算180度,但是其实从步伐看其实只有145度,初学时不注意是可能搞错的。4、最后我善意的提醒,就算真正有了路线图,也不一定看的真切。很多姿势都有高、中、低之分,故而步伐宽度,没有一定之规,还不如自己静下心来研究通透。等你弄明白了,就不一定拘泥于场地限制,而是可以根据场地自己来发挥了。比如云手,太极拳论中就说了,如果场地不够,来回运也行,或者少走几步也行,不必过分拘泥于此。

张东武教学陈式太极拳老架一路是什么音乐啊 这个音乐我们并不知道是什么名字,陈小旺的教学视频用的也是这个音乐。我不赞成非得使用原教学视频的音乐,那些音乐不一定好。我发一些加长的给你,希望您能采纳!

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