有什么方法可以在打篮球时，不让自己扭伤？ 常在河边走，哪有不湿鞋的，打篮球扭伤是难免的。逆水行舟 9级 常在河边走，哪有不湿鞋的，打篮球扭伤是难免的。在运动前一定要先活动开，千万不要嫌麻烦，打球的时候也。
打篮球怎么样可以不让脚扭伤 这个不能完全避免，我打篮球经常扭伤 都快告别篮球了 平时也很注意，可是还是不能避免 可能是骨头的问题吧。但平时还是注意点好 有好胜之心固然好 但也不要太玩命 毕竟安全是第一位 平时还是注意些好
怎样打篮球才不会扭伤脚 作为业余爱好者，的确伤不起。至于如何尽量减少扭伤脚，要在打球前做好充分的准备活动，尤其是天冷的时候，多慢跑、拉伸，身体热情来后可以大幅减少受伤。另外可以减少剧烈对抗（比如在内线多次跳起），更多地选择飘在外面投篮。但篮球是对抗性项目，只有全心投入，才会获得最大限度的乐趣。
