小腹左侧摸起来硬硬的 指导意见：这个情况多见于胃肠动力差、消化不良的情况，胃动力不足平时多锻炼，适当的户外运动，散步、打羽毛球等，可以促进胃肠蠕动；平时要多吃一些高膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜、红薯、香蕉等，可以刺激胃肠粘膜，促进胃肠蠕动；也可以做一做腹部按摩，顺时针或者逆时针以肚脐为中心按揉3-5分钟，可以促进胃内食物下行；如果症状仍不缓解，可以口服一些促胃肠动力药物，比如多潘立酮、莫沙必利等。
小腹鼓鼓的，摸起来很硬 你好，你的情况很可能是慢性结肠炎或功能性消化不良，因为肠道菌群失调导致肠道产气增多，当胃肠道蠕动紊乱时，里面产生的气体不能排出，在肠道里到处乱窜，就会引起肠鸣、。
小腹摸起来硬硬的，有时候疼 病情分析：你好，最后一次来月经具体是哪一天？这次月经有没有延迟的情况？指导意见：如果想要弄清楚下腹的肿块具体是什么，建议正规医院妇科就诊，做个下腹部彩超，进一步明确诊断，对症治疗。
