做什么运动可以瘦腿 您好，瘦腿建议在饮食上，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品，蔬菜水果等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步，爬山，骑车，跳绳等都是很好的辅助瘦腿的运动，只要坚持合理饮食和适量的有氧运动，就能达到瘦腿的目的。希望能帮到您，谢谢！
做什么运动可以瘦腿？ 减重的话，目前的方法相对比较多，但都在严格的饮食和运动控制的基础之上，那你如果想，减少下肢的一个肌肉，可以采用针灸穴位的一个按摩来局部的做一些减重治疗。
粗腿女生做什么运动可以瘦腿？4个方法速成美腿，这个做什么运动可以瘦腿？这里介绍的五个方法粗腿的MM千万不能错过哦。腿部的脂肪是最难减的，只有每天坚持运动才能打败粗壮。
