健身气功五禽戏什么时候练最好 早晨太阳初起 最好还是早晨八九点钟 早上太阳生起 夕阳最好，一个人的气是这个时间最好运动，不伤气的，一定要坚持，一定要多喝水，动作要。
几种健身气功能不能连续练？任何事情都要持之以恒 最好专注一致 那样练会走火入魔的。气功都是假的 气功不假，但是不能自己瞎练。几样功法一起练效果反而不好，一种，。
健身气功八段锦的健身价值 1、协调肢体，增加血液循环；1、协调肢体，增加血液循环；2、舒展关节，祛除风邪；3、扣关，眼、耳、鼻、口外器通达，五脏六腑内器疏通。应该是导引术吧！
