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为什么我老是睡不着乱想?我是不是有病? 怎么也睡不着是不是有病

2021-04-26知识7

怎么也睡不着是不是有什么病啊 人为什么失眠?人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡。引起失眠的原因很多,北京协和医院的李舜伟教授将其归纳为五大类:身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文第一个字母均为p,失眠的原因可以简称为5个p。因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。因生理造成的失眠环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。服用药物和其他物质引起的失眠服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期。

长期睡不着觉。是什么病。 你好,如果有胃癌的话,那么一定会出现胃部的不适的感觉,另外饮食上也会出现一些变化,如果没有这些不适的话,有可能是有一些植物神经紊乱,或者平时的精神压力过大而引起的失眠,适当的吃一些调节植物神经紊乱的药物,另外在睡觉之前可以喝一杯热牛奶,适当的增加一些有氧运动,有助于睡眠。

为什么有时候想睡却睡不着,是不是有病? 有时压力过大,或是睡前过于兴奋,服用了兴奋性质的药物或饮料,均有可能导致失眠。建议,睡前放松,可用手指轻按头皮,疏通血液循环。

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