骨质疏松可以多运动吗？ 病情分析：你好，根据你的描述，这种情况考虑是由于你。缺钙，骨质疏松等原因导致倒。指导意见：建议你注意休息，减少活动，同时要加强营养，补充钙剂。保证每天有充足的睡眠时间。多吃富含优质蛋白的食物。
骨质疏松可以多运动吗？ 力量训练。水中行走等力量运动，可增强肌肉力量，可防止骨质疏松。负重的有氧运动。散步、爬楼梯等负重运动可锻炼双腿的骨骼，减少骨质流失。柔韧性训练。柔韧运动可以使。
骨质疏松可以运动吗？ 一般来说骨质疏松是可以进行适度锻炼的，平时多加小心。骨质疏松的患者身体内的骨骼是比较脆弱的，所以在选择运动的时候一定要注意不要做一些跳高，快保弯腰或过度运动。。
