内观疗法和内观禅修，以及正念认知(mbct)有什么区别，区别在什么地方？ 网上搜索内观疗法看到很多郄凤卿的内观分享，郄凤卿在内观疗法这个行业处于什么位置？和马克.威廉姆斯创…
正念真的有用吗？ https：//zhuanlan.zhihu.com/p/270322763？ zhuanlan.zhihu.com 作者 正念/静观实修者、正念减压认证师资在训、正念觉知饮食认证师资（亚洲首批）、正念慈悲聚焦疗法初阶、。
用正念处理自己的负面情绪时有哪些具体实用的技巧？ 正念，近几年因为心理学的推广而火了起来，它是一种处理心理痛苦的技巧，一般而言，对它的描述都是一种“…
