钙铁锌哪个品牌效果好 钙铁锌作为我们人体不可缺少的三种微量元素，平时的补充也非常重要，可以吃些含钙铁锌比较丰富的食物或者针对同时补充钙铁锌三种微量元素的补充剂，现在市面上也有很多含钙。
钙铁锌效果怎么样 孩子有缺钙和铁的现象，要给孩子补充治疗的，再一个平时不要挑食了，给孩子要多吃点豆类的食物和动物肝脏，菠菜一类的，轻微的缺是不影响的，也可以给孩子食补的，或者服用。
钙铁锌对人的身体有哪些作用呢？ 钙：是人类骨、齿的主要无机成32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343666分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。铁：铁对人体的功能表现在许多方面，铁参与氧的运输和储存；线粒体内，储存的铁特别多，线粒体是细胞的“能量工厂”，铁直接参与能量的释放。铁还可以促进发育，增加对疾病的抵抗力，调节组织呼吸，防止疲劳，构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血，使皮肤恢复良好的血色。锌：锌是人体不可或缺的金属元素之一，锌可以促进人体的生长发育，保持人正常的食欲，增强人体免疫力，促进伤口和创伤的愈合，改善视力及促进男性生精等。扩展资料：1、补钙食物芝麻酱：芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。而且，芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便。
