强肾穴位按摩法 按摩哪些穴位可以强肾固精

强肾穴位 中医认为，肾的主要生理功能是藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢。按摩法中的鸣天鼓、擦双耳、叩齿等式，具有益肾补脑、聪耳健齿的作用；而摩揉、拳眼叩打腰脊，以及摩擦、擦涌泉、缩二阴等又有温阳补肾、益气活血的功效。1.预备式：取坐位，两腿分开与肩同宽，双脚踏地，双手分别放在膝盖上。2.鸣天鼓：两掌心贴住耳孔，食指用力弹风池穴。3.洗双耳：用食指指尖插入两耳，向内旋转，突然拔出，重复36次。4.擦双耳：两手掌置于两耳后，用力向前擦双耳36次。5.叩齿：上下牙齿相叩36次。6.摩擦腰脊：双手掌放在肾俞穴上，按摩36圈，然后向下到骶部快速摩擦，以热为度。7.叩腰脊：双手握拳，用拳眼叩击腰脊两侧36次。8.摩脐：两手重叠，以脐为中心，逆、顺时针按摩各36圈。9.揉涌泉：用一手拇指按摩对侧足部涌泉穴1分钟，双手交替进行。10.缩二阴：吸气时收缩前阴和肛门36次，呼气时放松。众所周知，自我按摩有平衡阴阳、调整脏腑、调和气血、扶正祛邪等功效。用自我按摩刺激人体相应的经络、穴位、部位，可以激发脏腑的经气，达到自我保健、防病治病的目的。总的来说，这套强肾按摩法易学易会、简单方便，不受时间、地点的限制，很容易被人们所接受。但要想真正达到。按摩什么穴位补肾，按摩什么穴位补肾其生理功能有藏精固精护肾的效果。可以坚持按摩这些养生身体穴位实现补益肾气，下面就介绍几个既经济实惠又简便易行的按摩补肾方法，供。按哪些穴位可以强肾，穴位图是怎样的？ 京门穴，肾俞穴，命门穴，″下午6点艾灸七壮，《太溪穴》手工养生推拿法半小时，针灸，阴陵泉穴，(双)，半时辰，滋补肾气最佳。肾功能不全穴位按摩应该怎么按啊？想让医师教我按摩的穴位.了解一下按摩身体的哪些穴位，能对肾功能不全的人有益.自己在家里的时候可以按摩理疗。

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