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产妇在生完孩子后，体重轻了多少斤才算正常？怎样让撑大的子宫尽快缩回？ 我当时孕晚期的时候，体重大约有150斤，生完孩子当天没测过体重，但产后42天去复查的时候，还有120多斤，直到生完孩子的两年左右才逐渐恢复到产前的100来斤。那么，生完孩子体重降多少才是正常的呢？其实每个人的孕前体重都是不一样的，生完孩子降下的重量肯定也有区别，但是不会一下子降太多，因为孕期所增加的主要重量，一部分在胎儿身上，一部分是羊水和胎盘，还有一些是血液，剩下的就是长在妈妈身上的脂肪了，而这一部分是短时间内难降下来的。如何让撑大的子宫回缩？子宫的恢复有一个过程，一般产后1周缩小至约妊娠12周大小，产后10天子宫降至骨盆腔内，产后6周子宫恢复非孕期大小，也就是需要六周左右的时间才会慢慢恢复，在此期间可以通过如下方法促进子宫恢复。1.产后及时下床活动剖腹产后12-24小时，顺产后4-6小时就应该下床活动，帮助子宫复原和恶露排出；2.及时排尿产后一定要及时排尿，以免发生尿潴留，引发子宫炎症。3.尽快母乳母乳能够促进子宫收缩，帮助子宫复原。4.子宫按摩对于剖腹产产妇来说，就是让人害怕的“揉腹”，多做子宫按摩，能够帮助宫缩，排出恶露，顺产的产妇，也可以肚脐为圆心，顺时针按摩肚子。4.胸膝卧位法纠正如果发生子宫后屈后倾位。
