鳄鱼地爬运动好？ 这种锻炼方式挺好哦，他能锻炼到很多部位的肌肉，如胸大肌外侧、肱二头肌、三角肌前束、肱三头肌，上肢，腹部，腰部都可以得到很好地锻炼，下面是训练方法。第一步：首先请记住，这是一边做俯卧撑一边在地面爬行。以基本的俯卧撑姿态出位，含下，然后用你的右膝去顶你的右肘。第二步：在做起之时，用右臂向前爬行，然后用你左膝顶你的左肘。第三步：重新回来，普通俯卧撑姿态，此时应伸出左臂，再用你的右膝去顶你的右肘.，循环往复.，总之要像鳄鱼爬行一样。鳄鱼式俯卧撑，这种方法可以有效地锻炼你的胸大肌外侧，增加协调性，有效地增强你的下肢。外刊上说，必须给自己画出20至25英尺的运动范围，大约在6.1米至7.6米之间，而且要在这个距离里连续\"跑\"五圈才算有效。当然要为自己定一个强度的考核，在爬行20秒后，休息10秒，依照此法连续练习4分钟。这招也是可以适度给自己提高训练强度滴，到底有多强全看你自己。
鳄鱼爬是有氧运动吗？ 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的zd体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这内种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的容主要运动方式。所以说，如果体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车。鳄鱼爬姿势属于有氧运动
把大象放进冰箱里分为几步 ？把鳄鱼放进冰箱里又分几步？河里本来有鳄鱼，为什么人还是过去了？动物运动会谁没来？ 把大象放进冰箱三步，打开，放入，关门 放鳄鱼四步，打开，拿出大象，放鳄鱼，关门 他可以走桥，也可以进鳄鱼肚子，让鳄鱼游过岸.再出来 运动会大象和鳄鱼没来，因为在冰箱，呵呵 全手。
