求太极气功的修炼方法和全过程 给你一些提示吧。练太极拳，通过松，练出沉来，练出沉来，才能练出气来。有几个概念希望你思考 1，是运动造成血液的膨胀，就如同水，水里也是有空气的，太极的气，就藏在。
易筋经的作用以及太极拳相比，哪个锻炼效果更好？ 从名字上已经讲的很清楚。易筋经是经，五禽戏是戏，太极拳是拳。但凡带个“拳”字，均有技击攻防含义在其…
太极拳站立是这样练的吗？ 大体上正确。更专业一点，仅述口诀（自编）如下：虚领顶劲，两目平视，下颌微收，舌抵上腭，含胸拔背，松肩坠肘，圆裆坐胯，尾闾前敛，两腿微屈，五趾抓地，呼吸均匀，意守丹田。｛个人看法，仅供参考。｝
