顺产后多久可以跑步？顺产后多久可以跑步？问题分析：你好，一般来说，顺产后42天是不能同房，要注意休息，产后多久可以跑步要看你身体的恢复情况，但也要循序逐进，避免。
顺产后多久可以做提肛运动？怎么做？ 病情分析：根据你的情况来看，产后一周就可以做提肛运动，预防便秘指导意见：建议你不要过于紧张放松心情，注意休息不要着凉，不要吃刺激性食物，注意外阴卫生。不要过早同房，预防感染及便秘
顺产后多久可以运动 自然分娩的妈妈，在产后2-3天就可以下床走动，3-5天后就可以做一些收缩骨盆的运动，产后2个星期，就可以做柔软件操或伸展运动，这里要特别注意，若顺产，但有产后大出血的。
