女性月经期间不适合做哪些运动，在月经期间除了不能吃冷的，辛辣的，相信很多女性都知道在这个期间，身体比较虚弱，所以这个时间段是非常重要的，不能做太剧烈的运动和防止。
月经期间可以做什么运动？ http：//www. livestrong.com/menstrua l-cycle/ 这里面有一些关于健康的小建议、提示、方法等，并且均在后面附上了学术参考文献，让人感觉比较放心。以下内容援引自 EXERCISE。
例假期能运动吗 首先应该控制运动量，例假期并不是绝对禁止运动，但是高强度，大运动量的运动(如长跑，跳跃，仰卧起坐等)，还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量.另外，。
