ZKX's LAB

正步走的正确走法是怎样的? 如何走正如何走正步

2021-04-26知识5

正步走的正确走法是怎样的? 要领:脚要崩紧、腿要伸直、出腿要快!当听到正步走的口令时,左脚顺正前方提出约75cm.脚掌与地面平行.脚尖下压,脚掌离地面约25cm.踢腿的过程中两腿一定要挺直,用脚腕的劲去带动腿。摆臂动作:手型为:四指微屈,大拇指贴于食指第二关节。摆臂的过程,讲究“前端”“后砍”,向前摆臂时手心向内稍向下,距离身体约为10cm.手腕儿要正对身体中线。向后摆臂的时候,手臂要直,手腕儿距离身体约为30公分。注意的是:正步不能落得太快,踢出来的腿要在空中稍稍停顿一下。(记得我军学的时候,大家走的都特快!都跟不上了!呵呵)最重要的是要有自信哦!这样才能有气势!基本就这些了,祝你好运!(把分给我吧!呵呵!

正步走的动作要领【图解】,队列中正步走的动作要领,和要的朋友说一下。顺便说一下正步走的训练方式,在学校企业军训中也许你用的到。

怎么教小学生正步走? 一、2113动作要领:左脚向正前方踢出,腿5261要绷直,脚尖下压,脚掌4102与地面平行,离地面约25厘米,1653适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,离身体约10厘米,向后摆时手腕前侧距裤缝线约30厘米。二、注意事项:1、动作要领讲清楚,示范要正确,动作分解教学(上肢和下肢)。2、口令准确,力求做到规范,声音清楚、宏亮。三、学习过程:(1)正步走的分解练习(上肢、下肢),教师的示范(多方位展示)(2)观看大阅兵及正步走视频。(3)根据自己的观察尝试正步走练习。根据地上的画线练习踢正步(注意矫正学生的身体姿势)(4)根据尝试练习的情况有重点的讲清动作要领,并再次进行示范。(5)根据情况可以采取分解练习的方法使学生分别掌握手和脚的动作。还可以采取多种形式的分组练习,三种步伐交替练习,重点正步走练习,教师巡视并指导,提示细节。

#普鲁士正步pk解放军正部#舞蹈动作正步踢正腿#如何走正如何走正步

随机阅读

qrcode
访问手机版