在睡眠中…人在几点睡得最死… 1，丑时凌晨1点至3点是人睡2113得最死的时候。2，这个时候人5261体的阴气下降，阳气4102上升，进入深1653度睡眠的状态，才能够使肝气畅通，让人体气机生发起来。另外，虚火旺盛的人在这个时候熟睡，还能够起到降虚火的作用。所以这个时候睡不安稳的人第二天处于亚健康状态。3，建议晚上11点睡觉：晚上9：00~11：00人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。晚上11：00~1：00肝脏开始排毒你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。夜里1：00~3：00是胆排毒的时间，此时亦应该继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。半夜到凌晨4：00正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊。凌晨3：00~5：00人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人此时会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药，以免抑制肺部肺积物的迅速排出。早晨5：00~7：00人的大肠在排毒了，此时就是你上厕所的最佳时机，假如你没有大便，就说明你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。早晨7：00~9：00人的小肠开始大量吸收营养素的时间了，在这之前。
人睡觉最死的时间 人的睡眠是一个循序渐进的过程，睡的最熟的时间段是凌晨四、五点的时候，这个时候被叫醒人感觉最为困顿！值夜班的也是感觉的这个时候最困最想睡觉。
女人晚上几点睡的最死 您好，不管男性女性，一般凌晨3点到5点是深睡眠较多出现的时间，当然，很多敏感睡眠差的人，基本上没有多少深睡眠的时间。因人而异
