武术中砸拳的动作是什么意思，常常可以见到，这招没有任何攻击力，那么做这样一个动作有什么深刻用意？ 可参见陈氏太2113极拳的“金刚捣碓”，5261“金刚捣碓”有【震脚砸拳】的4102动作。我们把“金刚捣碓1653”分成七动完成：(1)转体棚捋；(2)转身右捋；(3)擦脚平推；(4)左转棚按；(5)虚步撩掌；(6)举拳提膝；(7)震脚砸拳。那么，金刚捣碓的名称来历“金刚捣碓”主要是借用神话传说。金刚神名修炼之精，金刚之手持握降魔杵。此势右手捏拳如杵之势，左手曲如臼之形，右拳落于左手心中，如石杵捣碓。故名金刚捣碓，此为象形取义。金刚捣碓的练习方法详细介绍因而，此势应练出威武之气，特别是最后震足与右拳击左掌心，更显出雷霆万钧之气势。有些练者一味追求柔化，忽视柔中寓刚的练法，是不符合此势本意的。当然，各人年龄与身体强弱不同，震足发力有轻重，但无论如何都应显现出下沉的整劲和气势。其次，要明白陈式太极拳行拳的技术风格和特点，并将其贯穿于整个拳势中。陈式太极拳经过数百年的传练和精选，前人留下了宝贵的练拳经验，形成独特的行拳特点与技术风格，成为我们练拳的原则。即任何一个拳势，都必须用集中的意识来控制整个动作过程，使身肢运动充满弹性，并在虚实灵活变换与螺旋缠丝中，促成内外合一，节节贯串，连绵不断，一气呵成，表现出刚柔相济。
武术中砸拳的动作是什么意思，常常可以见到，这招没有任何攻击力，那么做这样一个动作有什么深刻用意？ 可参见陈氏太极拳的“金刚捣碓”， 可参见陈氏太极拳的“金刚捣碓”，“金刚捣碓”有【震脚砸拳】的动作。我们把“金刚捣碓”分成七动完成：(1)转体棚捋；。
武术规定拳的视频的动做讲解 规定拳又叫五段长拳，搜五段长拳的视频就可以。下面是文字讲解第一段1、弓步十字推掌；2、丁字步抱拳；3、抡臂半蹲砸拳；4、正踢腿；5、抡臂翻腰弓步撩拳；6、虚步亮拳；7、上步并步对拳；8、提膝双劈拳；9、震脚马步架截拳；10、抓手摆掌仆腿弓步上架冲拳；11、提膝亮翅；12、前跃步仆腿搂手弓步冲拳；13、弹腿冲拳；14、叉步盖歇步冲拳；15、提膝仆腿穿掌；16、上步腾空飞脚；17、提膝穿手亮翅(掌)第二段1、抡臂转身穿手歇步亮拳；2、侧踹腿；3、弓步压肘；4、提膝探身扣拳；5、震脚弓步双推掌；6、伏地后扫；7、仆步穿掌上步剪弹；8、提膝侧倾栽拳上架；9、转身勾手抄掌；10、抄掌纵步转身腾空摆莲；11、抡臂仆步拍掌；12、弓步上冲拳。第三段1、弧形步推掌；2、里合腿弓步勾手推掌；3、回身震脚弓步连环冲拳；4、弓步贯拳；5、并步推掌；6、旋风脚马步架冲拳；7、跳转身仆步切掌；8、踏步单拍脚；9、弓步顶肘。第四段1、击步撩掌；2、蹬腿推掌；3、扣腿架掌冲拳；4、抡臂砸拳；5、燕式平衡；6、跳转身提膝推掌；7、上步空翻；8、转身叉腿勾手弓步推掌；9、外摆莲；10、仆步穿手亮掌；11、并步勾手；12、挑掌跳跃仆腿搂手弓步冲拳；13、抡臂砸拳；14。
