已经早睡早起了，为什么还是觉得很困很累 证明你控制的作息时2113间不符合你5261身体所适应的睡眠生物4102钟每个人都不一样 睡的早不一定就1653休息的充足 只有睡饱了才能得到正常的休息正常上班上学实际上是机械化的调整作息时间 是不符合自然规律的 要么然都觉得工作很累 休息不足呢不在生物钟休息的时间 想睡觉也睡不着 或者睡不好 醒来反而特别困只有在正确的时间里保证充足的睡眠 才能休息的好当然平常上班上学是没办法 只能尽量适应调整 而周末休息的时候 建议多睡一会 以自己的感觉为准 不然第二天上班就会没精神的
为什么早睡早起还是会很累？ 如果不是身体累 那就是你心累 肯定是遇到不顺心的事情 自己理一理 遇事想开点 说不定就会好啦.如果身体累 那你可以试着食疗 应该会好的
我平时早起早睡，为什么早上起床的时候感觉好累？ 晚上胡思乱想呗。
