一碗稀豌豆肉肉饭多少热量 蔬菜类单位(100克)热量(卡)豌豆尖223红薯140马玲薯93青豆88玉米50胡萝卜42白菜40豆苗40生菜40南瓜40冬瓜40香菇28豆芽菜28洋葱28豆角28荷兰豆27菜心25芥蓝25油菜23菠菜22茼蒿21包心菜21芦笋21青椒20黄瓜18西红柿18芹菜12谷类单位(100克)热量(卡)花生酱594燕麦470玉米389蛋面330白面包300全麦面包260速食面220馒头220肉酱面133白米饭110燕麦熟食54全麦熟食45希望可以帮到你
豌豆的热量 吃豌豆是否会发胖 豌豆的热2113量：313卡/100g吃多了肯定会发胖5261的，豌豆水分含量低、热量高，热量主要4102来自碳水1653化合物和蛋白质，常被做成添加油的膨化食品，此类食品不宜多食。补充：1.增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。2.防癌治癌：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。3.通利大肠：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用
豌豆的热量是多少 一般情况下，豌豆中所含的热量是每100克含313大卡。豌豆中含有丰富的蛋白质和大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，并且其中含有粗纤维，可以帮助消化，促进胃肠蠕动，防止便秘。
