他平时不怎么吃饭总是喝饮料吃点零食什么菜也不吃就只。 你好，对于孩子而言，厌食是一种普遍的现象，平时应样孩子规律饮食，不要乱吃零食。同时让孩子适当的活动，营养搭配合理，促进孩子食欲，希望对你有所帮助。
不吃饭，吃什么能补充一天需要的营养 1.一个鸡蛋是2113必须的，里面的磷脂可以被5261大脑所吸收，蛋白质也是丰富的营养41022.并不是每个人都适合1653喝牛奶，很多人喝了牛奶都感觉肠胃不舒服，所以可以用豆浆，麦片，粥来代替，要是有条件应该忌吃油炸食品，比如油条，油饼之类的，因为油炸的食品对清晨起来的肠胃是不小的负担，尽量少吃比较好~3.也是最重要的，就是肉~吃一片巴掌大的牛肉是不错的选择，当然也可以吃别的~但是够量才是重点，因为够量才能保证吃到的东西能分解为我们需要的能量。但是上述看来都很复杂似的，早上起来除非妈妈动手，不然很难吃的到那么可口的早饭，所以简便也是必须的~前一天就可以把带牛肉，鸡蛋，生菜的三明治做好，放在冰箱里，早上起来热一下，记得啊，稀的也最好是热的，因为早上起来的肠胃还比较\"懒散\"，不能被太凉的食物刺激，之后还要奔波在赶往学校的路上，就更是大大的负担了~要是住校就或许没那么多选择，可以自己带几片火腿，超市可以找到常温也能保存几天的那种就不错，来丰富自己的早饭，饭后有时间还可以吃个水果~不过吃水果也是有讲究的，不要吃会在胃里消化很长时间的水果，比如苹果.有些人认为苹果可以减肥，美容，话是这样没错，但是很多人因为平时吃的很油腻，本身就有便密的问题，再吃。
平时不怎么吃饭的，最近突然吃的好多，而且。 你好，这种情况的原因很多，如糖尿病，甲亢，寄生虫等等。建议你可以尽快到医院的内分泌科进行一个详细的检查
